Psykoterapi
Individuell psykoterapi
Utgångspunkten i den psykodynamiska/psykoanalytiska psykoterapin är att människan har ett omedvetet inre liv som formats av nära relationer under uppväxten samt att omedvetna försvar mot störande känslor och inre konflikter leder till psykiska symtom. I det psykoterapeutiska samspelet vecklar gamla mönster ut sig och blir synliga, och kan därmed undersökas. I en trygg psykoterapeutisk relation får man möjlighet till att utforska nya sätt att relatera till sig själv och andra. Detta kan resultera till att man gör andra val än tidigare och bryter gamla invalda mönster.
Psykodynamisk/psykoanalytisk psykoterapi bedrivs ofta 1–2 gånger i vecka under ett eller flera år.
Min referensram vid individuell psykoterapi är psykoanalytisk.
Boka en tid för ett första orienterande samtal inför en eventuell psykoterapi.
Parterapi
Vid en parterapi försöker vi inledningsvis tillsammans förstå era relationella svårigheter och identifiera vilka förändringar som ni önskar i ert förhållande. Ofta är fokus i parterapin på utveckling av er förståelse av varandra och av er förmåga att uttrycka era behov och önskemål till varandra. Detta kan öppna upp för nya perspektiv och andra sätt att relatera med varandra bortom bråk eller tristess. Oavsett i vilken fas eller i vilka omständigheter ni befinner er kan parterapi vara för er ett tryggt mellanrum för kris- och konfliktbearbetning, kommunikativ och relationell utveckling samt känslomässig närmande och fördjupning. Det kan också vara verksamt vid sorgebearbetning i samband med förlust eller separation.
Antalet och frekvensen av sessioner varierar beroende på problembild och er önskan att investera i ert förhållande.
Vid parterapi följer jag ett system-psykodynamiskt perspektiv.
Boka en tid för ett första orienterande samtal inför en eventuell parterapi.